名词释义：

穴别名百劳、上杼，属督脉，为手三阳脉、足三阳脉与督脉之会穴。“大椎”出自《素问•气府论》，《肘后备急方》作大槌，《铜人腧穴针灸图经》作大顀。“大”指高大，“椎”指脊椎骨，位于第七颈椎棘突（颈椎高骨）下凹处，故得其名。大椎

功能作用：

大椎穴主泻胸中之热，全身之热及消炎，对各种神经症有镇静作用，对肺功能有明显的改善与调整作用。

定位：

位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点。

主治疾病：

1. 热病；

2. 感冒、咳嗽、气喘等外感病证；

3. 头痛项强；

4. 疟疾；

5. 癫狂，小儿惊风；

6. 阳危诸证。

大椎穴的养身方法

1、灸大椎  

艾灸大椎穴，老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，等可经常艾灸此穴缓解症状。

大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染

2、按摩大椎穴

用手掌贴着大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端轻转按揉，或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力，对大椎穴位做捏挤运动。每一次搓按的时间在15分钟左右即可，一天重复做2次。刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强我们的抗病能力。

3、拍打大椎穴

大椎穴瘀堵，可导致气血不能上于头部，会引起头晕，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损。

拍打大椎穴的作用：激活脊髓、清热袪风、振奋阳气、开窍醒脑的功效。