尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能排出，常由排尿困难发展到一定程度引起。发生急性尿潴留时，膀胱极度扩张，如能及时处理，可以恢复功能;若时间拖延过长，则膀胱肌肉将失去收缩能力，形成无张力膀胱，很难恢复功能，给患者带来极大的痛苦。

下面给大家介绍一些生活小妙招，当然，这些小妙招要因人而异，有基础疾病的患者要遵医。

1. 大葱  发汗解表、通阳利尿。

取大葱或大蒜300~500克，捣烂成泥状，用2~3层纱布包裹，轻轻拍扁，敷在脐下耻骨上膀胱充盈处敷15~30分钟后取下，可嘱患者排尿，有利尿的效果。

2. 绿豆  清热解毒、消肿利尿。

选用适量的绿豆皮煎汤饮用。若尿道灼痛，可用500克绿豆芽，将其挤汁后，配以适量白糖饮服，即可利尿止痛。

3. 淡竹叶  上能清心火而除烦，下能利小便而渗湿。

取适量淡竹叶，洗净，然后加入适量的水熬汤，去掉杂质；把粳米洗干净，加入淡竹叶水和适量的水熬成粥，再加入适量的冰糖即可。

淡竹叶性味甘、淡，寒，与温补助阳的药物和辛辣食物同用，可降低药效，体虚有寒者、肾亏尿频者、孕妇禁用。

4. 金钱草   具有利胆、利尿通淋、解毒消肿的功效。

水煎：取适量金钱草、海金沙一同加水煎煮，取汁食用，具有清热祛湿、解表散寒的功效。

煮粥：取适量金钱草、猪腩肉、大米同煮成粥后食用，具有清热通淋、排石通便的功效。

金钱草不宜与咖啡同食，可能降低药效，体质虚寒、腹泻者禁用。

5. 尿潴留恢复排尿畅通可以通过轻柔运动来锻炼，比如适当慢跑、散步、做向下用力排便的动作或者进行骨盆底肌肉的锻炼。

简阳市中医医院肛肠科门诊开设生物反馈治疗与盆底康复治疗，致力于提高人民生活质量，解决排尿排便困惑。对术后尿潴留者或有尿潴留史者都有较好的疗效。希望这些小妙招能帮助到你，给你们带来轻松愉悦的心情。