乳母膳食营养关系到母体和婴儿两方面的健康。短期膳食营养缺失会动用母体营养储备,不会影响乳汁质量,但会影响母体健康;长期膳食营养缺失,既会导致母体营养不足,也会导致乳汁质量变差,进而影响婴儿营养摄入。如果盲目进补,乳汁营养未必均衡,且可能造成母体单一营养过剩,甚至造成肥胖或者产生疾病。因此,从长期来看,乳母的膳食营养摄入至关重要,应做到膳食平衡、营养合理。哺乳期的膳食应该怎么吃呢?1.食物种类齐全多样化。一日以4~5餐为宜,如主食不能只吃精白米、面,应该粗细粮搭配,每天食用一定量粗粮,并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等,...
落枕是什么呢?落枕又称失枕现代医学将落枕称为颈背肌筋膜炎,通常是由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态,导致晨起颈部疼痛、活动受限的一种疾病。 落枕是因为什么引起的呢?1、枕头不合适很多朋友喜欢硬枕头,高枕头,以为把头垫高点睡觉就会“高枕无忧“,还有的朋友不喜欢垫枕头,以为这样休息时放松效果最好。而这恰恰正是导致落枕的根本原因。睡眠时枕头不合适,过高、过低或过软、过硬,都容易使头颈处于过伸或过屈状态,对颈椎关节和肌肉产生损伤,造成肌肉持续疲劳,引起落枕 2、睡觉姿势不对睡觉时,身体会找到自己“舒适”的姿势入睡,但颈肩部位的关节、...
不知不觉,新冠疫情已经过去将近半年了。有人幸运的一次也没有中招,有人中招后挺了过来。据感染过的人描述,“阳”了后真的挺难受的,发热、全身无力,”刀割喉咙“。最近,新冠在人们的口头上出现的次数又频繁了起来,很多人称自己“二阳“了。”二阳“的症状和初次感染新冠症状相似,主要表现为发热、咳嗽、头痛、喉咙痛、鼻塞、全身酸痛、乏力等症状。但总体来说,”二阳”的症状是比第一次轻的,不会像第一次一样在短时间内出现大量人群感染。 但流感、呼吸道感染等也会引起相似症状,所以应该鉴别诊断,以抗原或核酸检测结果为准。发现“二阳“后无需恐慌,根据病...
腱鞘炎是手指部常见疾病,又被人们称为“扳机指”,主要是由于手指肌腱通过的管道狭窄而引起疼痛症状,因此医学上又称为狭窄性腱鞘炎。什么是腱鞘?腱鞘炎是怎么形成的?1、长期劳累:手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。2、受伤:肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭,导致肌腱、腱鞘受到急性损伤,出现充血、红肿等情况。3、肝肾亏损,气血不足:随着年龄增长,肝肾精气衰退,气血不足,手指周围筋肉失于气血滋养,屈指肌腱退行性变性,滑膜鞘...
2018年8月9日 简阳市中医医院全院中层干部学习省委十一届三次全会、成都市委十三届三次全会精神。 2018年8月9日 简阳市中医医院全院中层干部学习简阳市委十五届八次全会精神。
“当你听到“叮铃叮铃”车轮声在清晨第一缕眼光照耀下响起。当你看到透亮的玻璃窗里有一群人穿着一袭蓝色的隔离衣在忙碌的时候。当你看到身穿蓝衣,头戴蓝帽,手推密闭式推车,匆匆走过时,请记得给她们一个微笑。因为她们也在守护着我们的健康。 在那清晨的第一缕阳光升起时,那是我们承担着全院医疗器械的回收和整理工作。收回堆积如山的各类器械物品,从分类、清洗、消毒、干燥到包装灭菌,整个环节环环相扣丝毫不能大意。无论春夏秋冬工作时必须“全副武装”你们想知道我们是如何“挥舞”着“魔法棒”将医疗器械上的血迹,斑斑点点处理干净的吗? 那我来带大家了解...
“当你听到“叮铃叮铃”车轮声在清晨第一缕眼光照耀下响起。当你看到透亮的玻璃窗里有一群人穿着一袭蓝色的隔离衣在忙碌的时候。当你看到身穿蓝衣,头戴蓝帽,手推密闭式推车,匆匆走过时,请记得给她们一个微笑。因为她们也在守护着我们的健康。 在那清晨的第一缕阳光升起时,那是我们承担着全院医疗器械的回收和整理工作。收回堆积如山的各类器械物品,从分类、清洗、消毒、干燥到包装灭菌,整个环节环环相扣丝毫不能大意。无论春夏秋冬工作时必须“全副武装”你们想知道我们是如何“挥舞”着“魔法棒”将医疗器械上的血迹,斑斑点点处理干净的吗? 那我来带大家了解...
阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至节气吃羊肉的习俗是从汉代开始的,相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天,吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头。说到羊肉汤的名气,那咱大简阳的羊肉汤,可谓是一绝,已成为简阳一张靓丽的城市名片! 阳气潜伏,阴气盛极,冬季养生重在“藏”字,需进补,羊肉成了大家首选的食物之一,其味甘,性温,暖中祛寒,温补气血,补肾气等良好功效。随着人们物质生活水平的提...