春三月，此谓发陈，天地俱生，在这万物复苏的春季里,不管是温度，还是湿度，都适宜细菌的滋生，所以人们接触的细菌是四季中最多的，该怎么预防了?

1. 任何时候增强抵抗力是最佳的选择，每年的2月到5月都是儿童生长发育的最佳时期，小儿推拿用于小儿脾胃的调理，对于小孩子的挑食、厌食、积食、腹痛、便秘、泄泻、消化不良病症有着很好的治疗作用，还有助于增强抵抗力，促进生长发育，减少疾病的发生

中医院儿科长期开展小儿推拿、厌食贴、脾虚洗、防感洗等等“绿色疗法”具有丰富的临床经验

中医传统的小儿挑治，对治疗小儿厌食挑食、营养不良有较好的效果

2. 适度穿衣，过多过少都不好,早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温。因此，总让人感到寒气透骨，沉重凝冷。春季风邪当令，特别要注意起居,保持每天有充足睡眠、精神调摄，关键是顺应春天阳气生发，同时避免风邪寝及人体。

3. 饮食调养：春季应多食用绿色、青色的蔬菜和水果，以助肝气生发，同时清解虚火。因辛味主发散，酸味主收敛，故应以辛味为主，食酸要少，以利于肝的疏泄。同时可多食甘味以补益人体的脾胃之气，如小米、鸡肉、大葱、豆芽、菠菜、大枣、胡萝卜、菜花、竹笋、白菜等。

4. 接种疫苗，例如流感疫苗，可以有效预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。

5. 需要注意个人卫生，外出戴口罩,勤洗手，使用肥皂或洗手液并采用流动水洗手，能够防止细菌病毒的传播和感染，尤其去过公共场合或者双手接触过呼吸道分泌物后，应立刻洗手。

6. 注意开窗通风，新鲜的空气能够去除过量的湿气以及稀释室内的污染物，并且开窗让阳光射进房屋，阳光中的紫外线也具有杀菌作用。