四季养生，秋冬养肾

肾，五脏之一，位于人体腰部，左右各一。

肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海。

所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。

肾脏的主要功能有：

排出废物

调节体内水电解质平衡

调节酸碱平衡

内分泌功能

肾脏主要生理功能有：

1. 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；

2. 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液；

3. 负责纳气，协调呼吸运动；

4. 主骨生髓，养脑益智；

5. 促进头发生长；

6. 肾气通耳，控制听力；

7. 控制二阴（大小便排泄部位）的开合。

©兰因

四季养生，秋冬养肾，“肾强一倍，人活百岁”，虽说是有些夸张的手法

但无论男女老少，都要保护好肾脏，保护好我们的重要的代谢器官！